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如果手机号不用了，登录抖音账号可能会有些困难，但以下是一些建议帮助您找回或登录抖音账号。
1、账号密码登录：如果您之前设置过抖音账号的密码，可以尝试使用其他手机或设备上的浏览器访问抖音官网，然后使用账号密码登录。
2、找回账号：在抖音官网上找到“找回账号”或“忘记密码”的选项，按照页面提示进行操作，您可能需要提供一些个人信息来验证身份，例如姓名、身份证号或注册手机号等，如果验证成功，您可以找回账号并更改绑定的手机号。
3、使用第三方登录：如果您曾经绑定过微信、QQ等第三方账号，可以尝试使用这些账号登录抖音，在登录页面选择相应的第三方登录方式，然后按照页面提示进行操作。
4、联系抖音客服：如果以上方法都无法解决问题，您可以尝试联系抖音客服寻求帮助，在抖音官网上找到客服联系方式，向客服人员说明您的问题并提供相关信息，他们会尽力帮助您找回账号。
在进行以上操作之前，确保您已经备份并保存了重要的抖音数据，以防数据丢失，为了账号安全，建议您尽快更改绑定的手机号，并确保提供的信息是真实有效的。